2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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983 kcal
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脂質: 33.97g | たんぱく質: 52.73g | 炭水化物: 118.42g.
昼食: Ülker Altınbaşak Light, Lipton Kiraz Sapı Çayı. 夕食: Turşu, Sütaş Ayran, Kıymalı Makarna, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Limon Suyu, Bağdat Pul Biber, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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