2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1236 kcal
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脂質: 33.37g | たんぱく質: 55.53g | 炭水化物: 188.51g.
朝食: Marul, Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Maydanoz, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Galete, Nimet Kepekli Galeta, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Krem Peyniri. 夕食: Domatesler, Tavuk Sote, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Domatesler. 軽食/その他: Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi, Doğadan Papatya Çayı. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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