|
I did it!!😱😱😱
Sinds deze week ook weer op de zaak aan het werk en kreeg van al mijn collega’s (die ik weken niet had gezien) super veel complimentjes!
|
62 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
1051 kcal
|
脂質: 63.88g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 40.31g.
朝食: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Milbona Skyr Natuur, AH Hollandse Aardbeien. 昼食: Aldi Filet Americain, Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Parmaham, Gekookt Ei. 夕食: AH Speklap, Jumbo Biefstukspies Zeezout Peper, Jumbo Hamburger. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
Geweldig! Gefeliciteerd, het is je gewoon gelukt!😍
2020年 05月 30日 投稿者: keto_danny
|
Dankjewel!! Zo gek dat ik er nu eigenlijk al ben haha! Ik zet wel gewoon door met dit eetpatroon en blijf daarom ook hier rondhangen zodat ik niet weer aankom. Moet ook eerlijk zeggen dat het helemaal geen straf is om zo te moeten blijven eten. De richtlijn voor mij is om tussen de 60 en 62 kg te blijven.
2020年 05月 30日 投稿者: roweenz
|
Ja is goed te doen hè?
Ik blijf ook alles invoeren. Wil niet meer terug naar af.
2020年 05月 30日 投稿者: keto_danny
|
Zeker! Het creëert ook wat bewustwording bij mij zodat je echt nadenkt over wat je precies eet.
2020年 05月 30日 投稿者: roweenz
|
Inmiddels kan ik alles héél goed inschatten.
Maar zowel de personen, als de keuken weegschaal, worden dagelijks gebruikt.
Controle houden, is voor mij makkelijker dan laten vieren.
Ik ben bang dat ik dan voor de derde keer dik word.
2020年 05月 30日 投稿者: keto_danny
|
2020年 05月 30日 投稿者: twilletje
|
2020年 05月 30日 投稿者: csiersma
|
@ Roweenz, toppie 👏🏻 en @Labrador22, ook toppie, hardstikke goed 🤗
2020年 05月 30日 投稿者: Rommeltjes
|
2020年 05月 31日 投稿者: elizabethknappert
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|