2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
1424 kcal
|
脂質: 52.76g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 179.43g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи, Минская Марка Сметана 20%. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ со Свининой, Активиа Биойогурт с Клубникой. 夕食: Гречка Отварная. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Минскхлебпром Пряники Дружба, Спартак Печенье Постное. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|