2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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2678 kcal
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脂質: 82.42g | たんぱく質: 70.69g | 炭水化物: 350.96g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Crunchy Honey Nut Cornflakes, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Toasted White Bread , Corale Baked Beans, Benecol Benecol Light. 夕食: Tesco Soft White Rolls, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Aldi Minted Lamb Gourmet Burgers, Rhubarb Crumble, Aldi Ready to Eat Custard. 軽食/その他: Cadbury Whole Nut, Magnum Mint, Amstel Lager, Aldi Ginger Nut Biscuit. もっと...
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3828 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 7 時間, テレビで見る - 8 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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