2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
907 kcal
|
脂質: 24.10g | たんぱく質: 55.75g | 炭水化物: 118.33g.
昼食: Baguette, Tomates, Aldi Vinaigre Balsamique , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Salade Verte, Petit Navire Thon au Naturel, Café, Sucre. 夕食: Pain Blanc, Danone Yaourt Nature, Huile d'Olive, Poivrons, Oignons, Casino Émincé de Poulet. 軽食/その他: Tarte aux Pommes, Baguette. もっと...
|
|
381 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, 走る - 時速10km - 23 分, Apple Health - 23 時間 4 分. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|