2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
1831 kcal
|
脂質: 66.04g | たんぱく質: 117.06g | 炭水化物: 198.39g.
朝食: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Избенка Запеканка Творожная 4,2%, Избенка Творог Детский 5%. 昼食前: Вкусвилл Рулет С Маком, ВкусВилл Чуду с Тыквой, Вкусвилл Нуга Шоколадная С Арахисом. 昼食: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Calve Бразильский Кетчуп, Ашан Помидор, Макдоналдс Большие Креветки (6). 昼食後: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара. 間食: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ашан Кешью Сушеный, Спрайт Спрайт. 夕食: Избенка Молоко Козье, Лента Клубника Свежая, ВкусВилл Варенье Черника, Б.Ю. Александров Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|