2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1609 kcal
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脂質: 51.20g | たんぱく質: 145.94g | 炭水化物: 131.57g.
朝食: بياض البيض, بيضة, جهينه لبن خالي الدسم, التمر. 昼食: عيش بالردة عيش بالردة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 軽食/その他: Protin Gold Standard, Protin Gold Standard, فول سوداني فول سوداني, عسل عسل النحل, hero زبدة فول سوداني, عيش بالردة عيش بالردة. もっと...
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体重に変化ありません
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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