2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
1600 kcal
|
脂質: 123.21g | たんぱく質: 86.29g | 炭水化物: 31.85g.
朝食: Сильпо Noir Dark Coeur De Suisse Черный Шоколад, Ферма Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Премия Сыр Маскарпоне, Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником . 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Костный Бульон. 夕食: Ферма Сливки 33%, Золотой Ярлык Какао - Порошок , Зеленый Чай, Запеканка с Кабочка с Сыром. 軽食/その他: Сильпо Вода Минеральная NABEGHLAVI, Свиточ Шоколад Черный с Солью, Чай с Лимоном. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|