2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1542 kcal
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脂質: 76.70g | たんぱく質: 64.63g | 炭水化物: 149.46g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Fazer Хлеб Vegan, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Санта Бремор Матиас XXL Отборный. 軽食/その他: Банан, Lay's Чипсы с Сыром. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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