2020年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1297 kcal
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脂質: 57.27g | たんぱく質: 59.04g | 炭水化物: 140.81g.
朝食: Геркулес Вареники с Картошкой и Печенкой, Салат Овощной, Жареное Яйцо. 昼食: Кабачки Жареные, Салат Овощной, Хлеб Черный, Сосиска. 夕食: Салат Овощной, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Lukas Круасанчик с Вишней . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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