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Сегодня снова отличный результат -500г
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60.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1552 kcal
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脂質: 72.36g | たんぱく質: 102.67g | 炭水化物: 129.31g.
朝食: Котлеты из Куриной Грудки, Хачапури по-Аджарски. 昼食: Сметана 20%, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Семечки, Клубника, Холодный Кофе со Сливками, Красные Помидоры, Холодный Кофе со Сливками, Вода (в Бутылке). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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