2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1191 kcal
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脂質: 27.00g | たんぱく質: 119.38g | 炭水化物: 113.32g.
朝食: Maribel Confiture Framboise, Saint Alby Bacon Fumé, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Y Pannacota vanille protéine (maison), Yaourt proteiné. 昼食: Herta Tendre Noix Supérieur , Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Oeuf, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Y Pannacota vanille protéine (maison), Légumes sautés, Tomates, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Filet Mignon de Porc. もっと...
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2224 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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