2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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2663 kcal
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脂質: 75.26g | たんぱく質: 166.86g | 炭水化物: 221.35g.
朝食: Nutella Nutella, Wiesenhof Geflügel Grillgenuss, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen. 夕食: Bratwurstbrötchen, Barbeque Hänchen Steaks. 軽食/その他: Jever Pilsener. もっと...
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3102 kcal
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運動:
洗車 - 45 分, 家事 - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 44 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 9 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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