2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
1488 kcal
|
脂質: 58.35g | たんぱく質: 64.26g | 炭水化物: 174.20g.
朝食: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. 昼食: Хайнц Соус Горчичный , Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Суп с Фрикадельками (Говядина) на Воде. 夕食: Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Отборные, Ашан Сыр Дор Блю, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебопек Батон Нарезной. 軽食/その他: Инмарко Мороженое Твистер, Творожная Запеканка (Творог 5%), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Яблоко Желтое, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Хлебзавод 5 Батон Нарезной. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|