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normal ga si ini sehari turun setengah kilo? setelah sekian lama kaya siput turunnya, padahal kemaren makan di hampir 1500 kal, tepung2an juga, cuma selama ini minum air putih bisa lebih dari 3 L, tapi pas baca katanya berbahaya jadi di kurang jadi 2 L/sesuai BB, apa itu ngaruh banyak?
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51.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1207 kcal
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脂質: 38.97g | たんぱく質: 43.94g | 炭水化物: 180.71g.
朝食: Pepaya, Kurma, Anlene Actifit Cokelat. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Goreng, Nasi Merah, Jus Jeruk Nipis, Pepaya, Kurma. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kulit Ayam, Tahu Kukus, Seblak. 軽食/その他: Kerupuk Udang, Pangsit Goreng, Yakult Yakult. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
lah emang minum bnyk air putih bahaya y kak?
2020年 05月 30日 投稿者: ekkerose
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Kemaren liat komenan orang katanya bahaya, langsung cek lah di Mbah g, eh ternyata bener bahaya buat ginjal, jd itung kebutuhannya aja BB:30= ..L kalo olahraga tambahin 350ml, kata Mbah si gitu
2020年 05月 30日 投稿者: medinaHardi
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Ooh trnyata gtu ya... Alhamdulillah udh dikasi tau. Makasih ya infonya
2020年 05月 31日 投稿者: ekkerose
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2020年 05月 31日 投稿者: medinaHardi
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