2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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2190 kcal
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脂質: 78.68g | たんぱく質: 84.44g | 炭水化物: 296.59g.
朝食: Yulaf, Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. 昼食: Peynirli Börek, Mercimek Çorbası. 夕食: Yaş Pasta, Zeytinyağlı Barbunya, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Dost Çilekli Süt , Kaşarlı Tost. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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