2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
1912 kcal
|
脂質: 70.41g | たんぱく質: 130.20g | 炭水化物: 188.47g.
朝食: Молоко Питьевое 3.2%, Ашан Геркулес, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Кедровые Орехи. 昼食: Тушенка без Жира, Достаевский Русский Пирог с Курицей и Грибами, Бондюэль Царская Овощная Смесь. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лук, Петрушка, Яйцо, Куриное Филе, Петрушка, ВкусВилл Белок Яичный, Благо Масло Растительное Рафинированное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огородников Лечо Болгарское, Зеленый Перец, Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Cheese-Cake.Ru Муссовое Пирожное "Манго-Маракуйя", Квартет Кокосовый Снежок. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|