2020年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.1 kg これまでの減量分: 0.9 kg.    残り: 10.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1307 kcal 脂質: 65.49g | たんぱく質: 86.92g | 炭水化物: 92.09g.   朝食:  Малиновое Варенье,  Сыр Домашний,  Оладьи. 昼食: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Икра Карася,  Карась Жареный. 夕食:  Яичный Белок. 軽食/その他:  Сыр Российский, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий,  Сыр Российский, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. もっと...
1880 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 30 分, 休憩 - 23 時間   30 分. もっと...
週に0.5 kg減量中

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NadejdaAminovaの体重の記録


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