2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1397 kcal
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脂質: 51.75g | たんぱく質: 34.34g | 炭水化物: 212.70g.
朝食: Chia-Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Äpfel, Flohsamenschalen, Alpro Barista Hafer. 昼食: Gut & Günstig Quark 40%, MinusL Frischkäse, Erdbeeren. 夕食: Balsamico, Rapsöl, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Bonduelle Frischer Rucola, Zwiebeln, Zirkulin Flohsamenschalen, Dennree Grünkern, Bauckhof Dinkel Semmelbrösel, Chia-Samen, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, Ei, Zirkulin Flohsamenschalen, Dennree Grünkern, Bauckhof Dinkel Semmelbrösel, Chia-Samen, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, Ei, Zirkulin Flohsamenschalen, Dennree Grünkern, Bauckhof Dinkel Semmelbrösel, Chia-Samen, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, Ei. 軽食/その他: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Erdbeeren. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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