2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
2410 kcal
|
脂質: 65.55g | たんぱく質: 129.28g | 炭水化物: 295.50g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Сыр Российский 50%, Орехи Кешью, Белый Хлеб, Суп из Сайры. 昼食: Шарлотка с Яблоками, НЕВА Пастила, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Хек Запеченный, Картошка Вареная. 夕食: Белый Хлеб, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Свинина, Картошка Вареная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|