|
Sabah.
Fatsecret hep sabah.
|
98.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
1774 kcal
|
脂質: 42.32g | たんぱく質: 145.63g | 炭水化物: 198.69g.
朝食: Süt, Muz, Ceviz, Dondurulmuş Böğürtlen, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Barilla Tam Bugday Makarna . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|