2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
1455 kcal
|
脂質: 52.32g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 127.28g.
朝食: Мёд, Кофе, Epica Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Barilla Спагетти Отварные, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Fit Active Протеиновый Коктейль. 夕食: Canti Вино Красное Сухое, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Азбука Вкуса Ризотто с Грибами и Сыром. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|