2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
2575 kcal
|
脂質: 91.87g | たんぱく質: 215.79g | 炭水化物: 220.28g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зож, Индилайт Бедро Индейки, Магнит Помидоры Черри, Магнит Морковь Свежая, Магнит Батат, Valio Сыр Маасдам 28%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Магнит Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. 夕食: Стоевъ Домашняя Аджика, Магнит Помидоры Черри, Каждый День Куриная Грудка, Каравай Хлеб Зож, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Federici Спагетти #3. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|