2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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662 kcal
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脂質: 16.85g | たんぱく質: 56.03g | 炭水化物: 66.15g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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2000 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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