2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
1719 kcal
|
脂質: 75.03g | たんぱく質: 99.97g | 炭水化物: 168.94g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Freshclub Сырники Домашние, Mission Deli Тортилья, Ветчина Куриная, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое). 昼食: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Хлеб, Янтарь Сыр Колбасный, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . 夕食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Гречка Отварная, Борщ со Свининой. もっと...
|
|
2992 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 22 分, 休憩 - 13 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|