2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1220 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 81.00g | 炭水化物: 151.72g.
朝食: Leci, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Brokoli, Kembang Kol, Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. 夕食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Jeruk Keprok. 軽食/その他: Leci, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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