2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1975 kcal
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脂質: 81.26g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 235.66g.
朝食: Telur Asin, Telur Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 昼食: Telur Rebus, Khong Guan Malkist Seaweed, Khong Guan Classic Milk Marie, Khong Guan Saltcheese Combociz, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Lontong, Telur Rebus. 夕食: Rengginang, Sari Apel, Tumis Kangkung, Tahu Tek, Nasi Putih, Usus Ayam Goreng. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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