2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 84.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
|
886 kcal
|
脂質: 21.23g | たんぱく質: 99.66g | 炭水化物: 78.18g.
朝食: Crystal Água com Gás, Mamão Formosa. 昼食: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Tomates Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Caqui, Pêra Portuguesa. もっと...
|
|
707 kcal
|
運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|