2020年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.7 kg これまでの減量分: 5.7 kg.    残り: 9.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

663 kcal 脂質: 21.49g | たんぱく質: 27.16g | 炭水化物: 93.96g.   朝食:  Ovo Cozido,  Mamão Papaia,  Suco de Limão. 昼食:  Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos, Danone Sustain. 夕食:  Banana Prata. もっと...
週に2.1 kg減量中

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