2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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1582 kcal
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脂質: 62.14g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 187.63g.
朝食: Artebianca Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Fragole Zuccherate, Esselunga Nespole, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Realvalle Fettine di Vitello, Tre Mulini Gnocchi alla Sorrentina. 夕食: Ricotta di Pecora, Nutkao Crema Cacao e Nocciole , Pane Comune, Latte Scremato. もっと...
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2231 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 19 分, 料理 - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 50 分, 座る - 40 分, テレビで見る - 6 時間, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 26 分, 立つ - 35 分, 読む - 30 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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