LTHOMP56の日記, 2020年 05月 29日

Not sure why I gained. I cut my calories down to under 1000 all week and watched my macros. Less this week than last week and I loss last week and gained this week. It's's so frustrating just makes me feel like giving up and eat whatever I want. :(

48.1 kg これまでの減量分: 5.0 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:

1955 kcal

脂質: 73.50g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 266.41g. 朝食: Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie. 昼食: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. 夕食: Subway Steak & Cheese, Oven Baked Barbecue Chips (Bag), Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend. 軽食/その他: McDonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). もっと...

週に0.1 kg増量中

3 人のサポーターいいね！

Don't give up. Fluctuations. They happen.

2020年 05月 29日投稿者: tatauu22

Oh that’s nothing to worry about!? Hang in there. Our body fluids shift and that’s all that is friend 💜💚

2020年 05月 29日投稿者: jcmama777

you are undereating, your body is starving and maybe is storing all what you eat. you are damaging your metabolism by eating very low calories. It may seems weird but i will advice you to increase your calories, slowly to boost your metabolism. Try to read about plateauing when dieting and how to fix that

2020年 05月 29日投稿者: Hanaa1989


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