2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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1100 kcal
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脂質: 41.65g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 143.03g.
朝食: Spaghetti with Meat Sauce (Entree) . 昼食: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Sweet Cherries . 夕食: Great Value French Fried Onions, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Grape Tomatoes, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Kroger Salad Toppers Dried Cranberries & Toasted Sliced Almonds, Dole Pineapple Slices, Parmesan Cheese (Shredded) , Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Grilled Chicken Breast Fillets. 軽食/その他: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake. もっと...
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1634 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, スクワット - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 20 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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