2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
|
1693 kcal
|
脂質: 78.30g | たんぱく質: 97.60g | 炭水化物: 155.06g.
朝食: Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Быстринка Каша Овсяная со Сливочным Вкусом с Черникой, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Арахис. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Сосиска Индейки, Арахис, Творожная Запеканка, Куриный Суп, Сгущенка. 夕食: Яичница, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Глазовская Птица Колбаса Филейная, Творожная Запеканка, Арахис, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|