2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
|
1669 kcal
|
脂質: 84.95g | たんぱく質: 73.77g | 炭水化物: 128.77g.
朝食: Café. 昼食: Zaffari Pastel de Carne Assado, Sadia Mini Pizza Mussarela, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma, Cachorro Quente, Phinus Bananada. 夕食: Cacau Show Ovo de Páscoa Dreams Mil Folhas, Hellmann's Maionese, Hellmann's Maionese, Tirolez Queijo Coalho, Alcatra, Hambúrguer Caseiro, Aurora Linguiça de Frango Fina, Império Cerveja Puro Malte. もっと...
|
|
1878 kcal
|
運動:
ハイキング - 33 分, デスクワーク - 9 時間, 料理 - 30 分, 運転 - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 27 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|