2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
|
1646 kcal
|
脂質: 76.18g | たんぱく質: 68.76g | 炭水化物: 175.33g.
朝食: Tao Tao Sos Sojowy Ciemny, House of Asia Sos Sojowy Ciemny, Biedronka Serek Delikate , Jajko na Miękko, Pestki Dyni, Pomidory, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Chleb Graham. 昼食: Puree Ziemniaczane, Ogórek Kiszony , Kotlet Schabowy w Panierce. 夕食: KFC B-smart Longer. 軽食/その他: Kawa z Mlekiem, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Masło, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Graham. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|