2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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2510 kcal
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脂質: 108.31g | たんぱく質: 115.10g | 炭水化物: 286.17g.
朝食: Sasko Toastie White Loaf, Egg (Whole), Dry Roasted Salted Peanuts, Unsalted Potato Chips. 昼食: Golden Delicious Apples, Woolworths Chunky Vegetable Soup, Chunky Bean with Ham Soup (Canned), Apples. 夕食: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Woolworths Chunky Vegetable Soup, Chunky Bean with Ham Soup (Canned), Cauliflower, Broccoli. 軽食/その他: Royalty Oaties Oat Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Unsalted Potato Chips, Dry Roasted Salted Peanuts. もっと...
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2436 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 13 時間 54 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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