2013年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
102.5 kg これまでの減量分: 59.9 kg.    残り: 23.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1980 kcal 脂質: 136.09g | たんぱく質: 151.54g | 炭水化物: 17.81g.   朝食: Fried Egg, 97% Fat Free Cooked Ham. 昼食: Chunky Blue Cheese Dressing, Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Iceberg Lettuce, 97% Fat Free Cooked Ham. 夕食: Hamburger Slices Dill, Ground Turkey 93/7. 軽食/その他: Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Chicharrones. もっと...
2538 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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