2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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1584 kcal
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脂質: 61.02g | たんぱく質: 61.48g | 炭水化物: 59.02g.
朝食: Jimmy's Iced Coffee. 昼食: Tesco Scottish Smoked Salmon, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Tesco Cherry Tomatoes, Asda Spring Onions, Tesco Medium Eggs, Sunflower Oil. 夕食: Hello Fresh Meal. 軽食/その他: Total Greek Yoghurt, Tesco Fruit & Nut Granola, Asda Red Seedless Grapes, Tea with Milk and Sugar. もっと...
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2046 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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