2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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1485 kcal
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脂質: 70.98g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 139.60g.
朝食: Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Обычные Блины. 昼食: Хлеб Черный, Щи с Мясом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Сметана. 夕食: Мёд, Чай, Макароны Отварные. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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