2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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920 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 41.03g | 炭水化物: 105.88g.
朝食: Heinz Sandwichspread Naturel, Gekookt Ei, Koffie, Plus Frambozen Light Jam, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. 昼食: Thee, Bruine Boterham, Lätta Halvarine. 夕食: Jumbo Gehaktbal Half om Half, Aldi Andijviestamppot met Spekjes. 軽食/その他: Banaan, Slimpie Waterijssies, Douwe Egberts Koffie, Thee, Bruine Boterham, Thee. もっと...
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2840 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 19 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 32 分, 休憩 - 15 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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