2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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1626 kcal
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脂質: 72.36g | たんぱく質: 67.03g | 炭水化物: 187.72g.
朝食: Eroski Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Tomates, Körniger Frischkäse, Aguacate, Harina Blanca. 昼食: Café con Leche Semi Descremada, Hummus, Tomates, China-Gemüse GUT UND GUNSTIG, Hamburguesa Ternera Marca “Ja”, Almendras, Zanahoria. 夕食: Plátano, Miel, Crema de Cacahuate, Avena, Hacendado Leche Desnatada, Fresas. 軽食/その他: Principe Galleta Chocolate, Musli Tres Chocolates Rewe, Plátano, Arándanos. もっと...
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2322 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 45 分, 掃除 - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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