2020年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.2 kg これまでの減量分: 4.8 kg.    残り: 5.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1507 kcal 脂質: 71.28g | たんぱく質: 55.03g | 炭水化物: 175.81g.   朝食: Патрик и Мари Пирожное Песочное Корзиночка с Цыплёнком,  Белый Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный,  Капучино. 昼食: Виктория Гирос с Курицей. 夕食:  Огурец (с Кожурой),  Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Lipton Зелёный Чай, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. もっと...
1781 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 25 分, 休憩 - 15 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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