2020年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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1808 kcal
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脂質: 47.29g | たんぱく質: 48.98g | 炭水化物: 280.39g.
朝食: Mangos, Maracuja, RUF Schokotröpfchen, Erdbeeren, Banane, Schneekoppe Soja Reis Drink , Bio Basis-Mischung aus 6 Cerealien. 昼食: Karotten, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, DM Bio Vegane Leberwurst, Golden Toast Roggen Toasties. 夕食: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Bürger Vegane Maultaschen. 軽食/その他: Weinschorle, Moser Roth Geröstete Haselnuss . もっと...
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2335 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 20 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 25 分, 踏み台昇降 - 15 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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