2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
|
1421 kcal
|
脂質: 48.40g | たんぱく質: 84.83g | 炭水化物: 129.53g.
朝食前: Мёд, Вода с Лимоном. 朝食: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Ponti Бальзамик , Каждый День Клюква Замороженная, Хумус, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. 昼食: Финик, Вино Красное Сухое, Сыр Фета, Чеснок, Оливковое Масло, Станем Друзьями Авокадо, Щавель, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ponti Бальзамик, Бахетле Плов Постный. 昼食後: Чиа Пудинг, Корица, Чай, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Rosso Миндаль, Сухофрукты, ВкусВилл Сибирские Отруби, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|