2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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1514 kcal
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脂質: 68.57g | たんぱく質: 84.41g | 炭水化物: 141.22g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Суфле, Морковь. 昼食: Вареное Яйцо, Салат из Редиса, Запеченная или Жаренная Рыба, Каша, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Пудинг, Шинка, Рис Вареный. 軽食/その他: Сан Саныч Семечки Жареные, Грейпфрут (Розовый и Красный). もっと...
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2209 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 料理 - 1 時間 45 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 45 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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