2020年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80 kg これまでの減量分: 6.9 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1395 kcal 脂質: 49.82g | たんぱく質: 125.64g | 炭水化物: 88.44g.   朝食:  Nektarinen,  Erdbeeren,  Nektarinen,  Erdbeeren. 昼食: Linessa Mozzarella Light,  Saure Gurken, TiP Forellenfilets Geräuchert. 夕食: Knorr Sauce Hollandaise Light, Kartoffeln, Spargel (Frischware), Schweinefilet. 軽食/その他:  Rosewein. もっと...
2831 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 1 時間   30 分, 休憩 - 14 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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