2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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1920 kcal
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脂質: 42.54g | たんぱく質: 158.49g | 炭水化物: 242.49g.
朝食: Mandeln, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Plattpfirsich, Erdbeeren. 昼食: Fit + Vital Skyr High Protein, Kiwi, Äpfel, Kirschtomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Light . 夕食: Milram Moin Schoko, Sesamöl, Frühlingszwiebeln, Escal Frutti Di Mare, Spargel, Kirschtomaten, Byodo Granatapfel Balsam, Aprikosen, Spitzpaprika. 軽食/その他: PowerBar Protein Nut 2 , Bio Sonne Bio Haselnussmus, Banane, Koawach Koawach Pur, All Stars Hy-pro 85 Schoko-Nuss, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. もっと...
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2223 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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