2013年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 28日:
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1459 kcal
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脂質: 65.66g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 131.99g.
朝食: Herbalife Shake Piña Colada, Herbalife Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Chá Verde. 昼食: Crioulo Requeijao, Crioulo Queijo de Coalho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Camil Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Melancia. 夕食: Melão. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Requeijão, Pão de Milho (Mistura Seca, Preparado). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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