2020年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 29日:
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813 kcal
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脂質: 31.95g | たんぱく質: 32.31g | 炭水化物: 102.39g.
朝食: Alpukat, Indomilk Susu UHT Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dendeng Sapi, Sambal Goreng, Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Tumis Buncis. もっと...
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2271 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 15 分, カーディオ (Cardio) - 11 分, Zumba - 51 分, 休憩 - 14 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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